Eνόψει του μεγάλου κύματος εκδρομέων του Αυγούστου, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπενθμίζει τη σημασία της σωστής προετοιμασίας, με τη δημιουργία ενός κατάλληλα εξοπλισμένου «φαρμακείου διακοπών».
Ένα οργανωμένο φαρμακείο μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην άμεση αντιμετώπιση μικροτραυματισμών και άλλων προβλημάτων υγείας, μέχρι να καταστεί διαθέσιμη εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια.
Το περιεχόμενο του φαρμακείου θα πρέπει να προσαρμόζεται στον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού και τις ιδιαίτερες ανάγκες των ταξιδιωτών, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για άτομα με χρόνια νοσήματα. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός καλεί όλους τους πολίτες να υιοθετήσουν υπεύθυνες πρακτικές πρόληψης, ώστε να απολαμβάνουν τις διακοπές τους με ασφάλεια.
Η λίστα με τα απαραίτητα είδη στο φαρμακείο διακοπών
1. Υλικά για περιποίηση τραυμάτων και πρώτες βοήθειες
- Αντισηπτικό διάλυμα ή αντισηπτικά μαντηλάκια.
- Φυσιολογικός ορός για καθαρισμό τραυμάτων ή έκπλυση των ματιών.
- Αδιάβροχα αυτοκόλλητα επιθέματα (τσιρότα) σε διάφορα μεγέθη.
- Αποστειρωμένες γάζες.
- Αυτοκόλλητες γάζες.
- Υποαλλεργική ιατρική ταινία (λευκοπλάστ).
- Ελαστικός επίδεσμος για διαστρέμματα και κακώσεις.
- Ειδικά επιθέματα για φουσκάλες στα πόδια.
- Μικρό ψαλιδάκι.
- Τσιμπιδάκι (για αγκάθια ή τσιμπήματα).
- Παγοκύστη μιας χρήσης ή ξηρός πάγος.
2. Βασικά φάρμακα
- Αναλγητικά – αντιπυρετικά.
- Αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά).
- Αντιεμετικά για ναυτία και εμετό.
- Αντιόξινα για στομαχικές ενοχλήσεις.
- Προσωπική φαρμακευτική αγωγή (για όσους λαμβάνουν χρόνια θεραπεία), σε επαρκή ποσότητα για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
3. Προστασία από ήλιο, έντομα και ερεθισμούς
- Αντηλιακό με κατάλληλο δείκτη προστασίας.
- Κρέμα ή τζελ για την αντιμετώπιση ηλιακού εγκαύματος (π.χ. με αλόη).
- Εντομοαπωθητικό.
- Κρέμα για την ανακούφιση από τσιμπήματα και κνησμό.
- Κρέμα υδροκορτιζόνης (κατόπιν ιατρικής ή φαρμακευτικής σύστασης).
4. Εξοπλισμός ασφάλειας και έκτακτης ανάγκης
- Θερμόμετρο.
- Αντισηπτικό χεριών.
- Μάσκες προστασίας.
- Γάντια μιας χρήσης.
- Σύντομος οδηγός πρώτων βοηθειών.
- Σημαντικά προσωπικά στοιχεία (ΑΜΚΑ, στοιχεία ασφάλισης, τηλέφωνα θεραπόντων ιατρών).
- Στοιχεία επικοινωνίας του πλησιέστερου νοσοκομείου, Κέντρου Υγείας ή φαρμακείου στον προορισμό.
- Χρήσιμα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης: 166 (ΕΚΑΒ) και 112 (Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης).
Πηγή: alfavita.gr