Αν είστε σε πρόγραμμα απώλειας/αύξησης βάρους ή ασκείστε συστηματικά η μέτρηση βάρους από μόνη της δεν απεικονίζει ξεκάθαρα την πρόοδο σας.
Η μέτρηση με έναν αναλυτή σωματικής σύστασης-επαγγελματικό λιπομετρητή σας δίνει την πραγματική εικόνα παρέχοντας ουσιαστική πληροφόρηση για το σώμα σας και το πώς αυτό αλλάζει.
Ο συγκεκριμένος λιπομετρητής Τanita MC-780 συνδυάζει ταχύτητα, απλότητα χρήσης και ακρίβεια. Η μέθοδος στην οποία στηρίζεται ο λιπομετρητής είναι αυτή της Βιοηλεκτρικής Εμπέδισης (BIA) που είναι η πιο διαδεδομένη μέθοδος για την μέτρηση της σύστασης σώματος των ασθενών. Η αρχή της συγκεκριμένης μεθόδου βασίζεται στην ιδιότητα των εξωκυττάριων υγρών του σώματος αλλά και του άλιπου ιστού να έχουν μικρότερη αντίσταση στη ροή του ηλεκτρικού ρεύματος απ’ ότι ο λιπώδης ιστός.
Η ανάλυση σύστασης σώματος μας παρέχει πληροφορίες για το ποσοστό λίπους, της μυϊκής μάζας και των υγρών του σώματος. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, του ιατρικού ιστορικού και του αιματολογικού ελέγχου συντάσσεται το εξατομικευμένο διαιτολόγιο.
Πιο συγκεκριμένα η ανάλυση σύστασης σώματος μας παρέχει πληροφορίες σχετικά με:
- Το Ποσοστό λίπους % • Το Λίπος σε kg
• Την Άλιπη μάζα • Την Μυϊκή μάζα
• Τα Συνολικά υγρά σώματος •Το Εξωκυττάριο υγρό - Το Ενδοκυττάριο υγρό • Την Αναλογία ECW/TBW
- Το Δείκτη μάζας σώματος • Την Οστική μάζα
• Την Σωματική κατάταξη • Το Σπλαχνικό λίπος
• Το Βασικό μεταβολικό ρυθμό • Τη Γωνία φάσης (Phase Angle)
• Τη Μεταβολική ηλικία • Την Κατανομή σωματικού λίπους
• Την Ισορροπία μυϊκής μάζας • Την Επίδοση μυών κάτω άκρων
• Την Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/resistance και phase angle
Η Σέργια Κοντοπούλου είναι απόφοιτος του τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Στη συνέχεια με κατατακτήριες εξετάσεις εισήχθη στο Τμήμα Διαιτολογίας- Διατροφολογίας ΑΤΕΙ Θεσσαλίας από όπου αποφοίτησε το 2017. Από τον Αύγουστο του 2018 διατηρεί Διαιτολογικό Γραφείο στα Φάρσαλα. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων από τον ΕΟΠΠΕΠ. Είναι μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Ελλάδος. Αποτελεί συνεργάτης του Γυμναστικού Συλλόγου Φαρσάλων.
Αναλαμβάνει περιστατικά παχυσαρκίας ενηλίκων, εφήβων και παιδιών, πρόσληψης βάρους, αύξησης μυϊκής μάζας, ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, δυσλιπιδαιμίες, γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης και θηλάζουσες. Στόχος είναι η παροχή εξατομικευμένων διατροφικών συμβουλών και η διατροφική διαπαιδαγώγηση του ατόμου που θα συμβάλλουν στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και στη βελτίωση της υγείας του.